ダイエットと料理を始めました!

さやかです。少し更新が遅れました、ごめんなさい。

あれからかわいい花嫁を目指し、その第一歩として、ダイエットと料理を始めることにしました。まずダイエットですが、きちんと食事を摂りながら痩せようと思っています。

だって、食事制限は、痩せたとしても、逆に免疫が落ちたり、疲れやすくなったりするので、いわゆる不健康痩せになっちゃいますからね。

では、食事を摂りながら痩せるにはどうすればいいのか?それは普段の食事の時間と食べる量を考える方法です。普通朝、昼、夜って三食食べますけど、時間によっては脂肪が付きにくい時間があるのです。

逆に脂肪になりやすい時間もあって、同じ量を食べたとしても時間によってはしっかり脂肪になってしまうんです。だから今後は、脂肪になりにくい時間に決まった量の食事を摂るようしようと思っています。

ただ、食べる時間と量を気をつけたとしても、食べる物も当然ながら考えなければいけません。そのため、自分の食べる料理については親にお願いするのではなく、自分で作ろうと思い料理の勉強も始めたというわけです。

料理の勉強に、ダイエットを始めたわけですが、後やらなければいけないのが脱毛です。無駄毛があっては、ウエディング姿も台無しですからね。

これから忙しくなりますが頑張りたいと思います!